Công thức nấu yến sào tốt nhất cho mẹ bầu trước và sau khi sinh con

Công thức nấu yến sào tốt nhất cho mẹ bầu trước và sau khi sinh con. Gần đây, nhiều bà bầu và các bà mẹ thắc mắc, công thức nấu yến sào nào phù hợp hơn với họ? Hôm nay mình sẽ phân loại các công thức nấu yến sào phù hợp cho bà bầu, hi vọng sẽ giúp ích được cho các bạn.

Công thức nấu yến sào tốt nhất cho mẹ bầu

1. Yến Sào Mè

Vừng rất bổ dưỡng có tác dụng bổ thận tráng dương, đen tóc, mẹ ăn vừng khi mang thai. Sau khi sinh con xong tóc sẽ đen bóng, yến sào có tác dụng làm trắng da. Tất cả các bà mẹ có thể chờ đợi để trở thành một bà mẹ ngôi sao trong tương lai!

Bột vừng bán ở chợ không được nhuyễn lắm, nên mua vừng rang về xay nhỏ, sáng dậy thì hầm tổ yến trước, sau đó ngâm vào bát vừng. Khi tổ yến gần được thì cho vừng đã rang vào khuấy đều, cho nước đường phèn vào, độ ngọt vừa đủ là được. Xin nhắc lại nhỏ này, đường phèn là một thứ tốt, và bột mè cũng là một thứ tốt. Nhưng chúng đều là những thứ có hàm lượng chất béo cao và nhiều đường, vì vậy đừng ăn chúng thường xuyên.

2. Cháo tổ yến

Chúng ta đều biết ăn yến sào vào buổi sáng thì tốt hơn, nhưng sau khi sinh con, chức năng tiêu hóa của sản phụ rất yếu. Uống cháo yến vào buổi sáng sẽ giúp cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng được tốt nhất.

Trước khi nấu cháo yến sào, trước tiên bạn phải biết cách ninh cháo. Đây là 2 loại cháo thích hợp để ghép với yến sào:

(1) Cháo gạo đen: Gạo đen rất giàu chất dinh dưỡng, thích hợp cho mẹ bầu ăn vào mỗi buổi sáng. Khi nấu có thể nấu nửa gạo đen, nửa gạo tẻ, hầm chung cho đến khi sệt lại.

(2) Cháo kê: Cháo kê rất tốt cho tỳ vị, dạ dày, sắp hè rồi, bí đỏ bán trên thị trường, thai nghén vài mm sẽ bị phù, lúc này có thể hầm bí đỏ cho chim ăn. Cháo yến để ăn, rất có lợi cho việc tiêu trừ phù thũng, đồng thời có tác dụng dưỡng da, làm đẹp và giải độc.

3. Tổ Yến Hầm Với Ngày Đỏ

Đối với các bà mẹ hay ăn yến thì tổ yến chưng ngày đỏ là loại cơ bản nhất. Ngoài ra có thể cho thêm chà là đỏ vào khi hầm canh, dùng để hầm yến sào rất thơm.

Bốn, củ sen bột yến sào

Nếu bạn đang mang thai mà đường tiêu hóa kém hấp thu thì cũng có thể làm một bát bột củ sen và yến sào để ăn vào buổi sáng. Bạn sẽ thấy tỳ vị và dạ dày mệt mỏi, cảm giác thèm ăn thay đổi rất nhiều.

Cách làm là điều chỉnh tinh bột củ sen trước, khuấy đều sau khi hầm yến, đun lên một chút để nêm gia vị.

Xem thêm:

• tác dụng của món thịt nạc hầm yến sào.
• Cách hâm nóng yến sào đúng cách.
• Có thể tiếp tục hầm tổ yến được không.

Công thức nấu ăn sau sinh

1. Súp Yến Sào Sữa Đậu Phộng

Cách làm cụ thể là cho đậu phộng vào nồi đun sôi, đun nhỏ lửa cho đến khi đậu phộng chín hẳn thì cho tổ yến vào hầm cùng. Chưng tổ yến khoảng 25 phút rồi đổ sữa vào khi gần chín, và có thể ăn sau khi đun.

Tác dụng thúc đẩy quá trình tiết sữa của đậu phộng khiến nó luôn xuất hiện trong các bữa ăn dặm. Bà mẹ đang cho con bú uống thêm nước canh (tiết sữa) để giúp tiết sữa.

2. Canh mướp hương tổ yến

Tác dụng của mướp để thông sữa rất tốt, nếu không có sữa mà bầu vú sưng tấy, tắc tuyến vú thì có thể uống một ít mướp và nước yến sào để tạo điều kiện tiết sữa, phương pháp cụ thể là thái nhỏ. Một mướp, đầu tiên cho vào nồi xào, thêm nước ninh nhừ, sau đó cho yến sào vào ninh nhừ trong nồi. Các mẹ không đủ tiết sữa có thể nấu canh mướp với cá diếc rồi hầm với tổ yến, sữa sẽ về rất nhanh ~

3. Tổ Yến Hầm Đu Đủ

Trong thời gian phục hồi sức khỏe, các mẹ có thể thử phương pháp cổ điển là chưng yến sào – hầm yến với đu đủ. Cho yến đã ngâm và xé nhỏ vào đu đủ cùng với một phần cùi bên trong, nấu trên lửa lớn khoảng 30 phút. Chất papain có trong đu đủ có khả năng phân hủy protein cao, có thể phân hủy các chất có hàm lượng protein cao thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người dễ hấp thụ, kích thích tuyến vú của mẹ tiết ra. Vì vậy đu đủ còn được gọi là mướp sữa. .

4. Tổ yến hầm xương heo

Đun sôi xương heo, cho hành, gừng và ngựa vào nồi, thêm nước, đun sôi, đun lửa nhỏ khoảng 1-2 giờ, chắt bớt dầu ra khỏi nồi, đun nhỏ lửa. Thay vì chưng cách thủy, đun nhỏ lửa tổ yến, và mở nắp ra Có mùi thơm quá ~

Lời khuyên để tránh mua tổ yến giả

Tìm người bán uy tín và tin cậy nhất: Trăm người bán, vạn người mua, nghìn người bán tổ yến giả. Đối với người mới, đang có nhu cầu lựa chọn mua yến sào về sử dụng hay quà biết. Cách tốt nhất là tự trang bị cho mình kiến thức về các loại yến sào và giá yến sào hiện nay trên thị trường. Hoặc tìm cho mình người bán hàng có tâm, tuy có rủi ro nhưng đời mà, đâu có gì hoàn hảo.

Yến Sào Thủ Đức – Một thương hiệu uy tín tại Thành Phố Thủ Đức, TPHCM. Ngoài kinh doanh yến sào, tôi còn quản lý kênh truyền thông cộng đồng uy tín nhất tại TP Thủ Đức. Bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào chúng tôi. Sự uy tín, tận tâm, chuyên nghiệp là những thứ mà tôi hướng đến.

Vậy là chúng ta vừa tìm hiểu về Công thức nấu yến sào tốt nhất cho mẹ bầu trước và sau khi sinh con. Cách bảo quản để tổ yến không bị ẩm là gì? Mong rằng nội dung trẻ bị cảm ăn yến sào có được không trong bài viết này giúp bạn có thêm kiến thức về các loại yến sào trên thị trường, cách chưng yến, cách nhặt lông yến nhanh và các sản phẩm tổ yến sào cho bà bầu.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn về yến sào vui lòng liên hệ với cửa hàng chúng tôi: