Ăn yến sào như thế nào tốt cho dạ dày, nên ăn yến vào lúc nào để dạ dày được khỏe mạnh hơn. Dạ dày là bộ phận rất quan trọng của mỗi chúng ta. Trong bài viết này, Yến Sào Thủ Đức sẽ chia sẻ đến bạn cách ăn yến sào như thế nào tốt cho cơ thể, cho dạ dày, cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mục lục
Ăn yến sào như thế nào tốt cho dạ dày được bồi bổ
Ăn yến sào như thế nào tốt để bổ sung lượng thiếu hụt và bồi bổ dạ dày. Tổ yến có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt và cũng là sản phẩm dinh dưỡng rất quý giá. Nhiều người phàn nàn rằng họ không có tác dụng gì sau khi uống yến, thực chất là do uống sai thời điểm. Nếu muốn sử dụng yến sào để bồi bổ thì tốt nhất bạn nên tuân thủ nguyên tắc từng bước một.
Lâu lâu uống một lần hoặc uống không kiểm soát mỗi ngày đều không đúng cách, không chỉ khiến cơ thể không hấp thụ được hết hiệu quả của tổ yến. Điều này thậm chí có thể gây lãng phí cực kỳ lớn. Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, yến sào không nên uống quá nhiều trong một thời gian ngắn, cũng không thể nóng vội mà nên uống thường xuyên, lượng ít và kiên trì thì mới có kết quả tốt.
Thời gian chưng yến tốt nhất nên vào buổi sáng lúc bụng đói, khoảng mười lăm phút là tổ yến có thể hấp thụ hoàn toàn. Nên ăn yến vào lúc này vì đây cũng là thời gian hấp thu nhanh và đầy đủ nhất trong một ngày. Trong trường hợp bình thường, tốt nhất nên uống hàng ngày trong tháng đầu tiên và sau đó cách ngày. Trong thời gian dùng yến sào, tốt nhất không nên ăn một số thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, không nên hút thuốc lá, cũng không nên ăn yến sào khi bị cảm, nếu không sẽ không hấp thụ được thuốc. ổn.
Cách Ăn yến sào như thế nào tốt bằng 3 món ăn từ yến
Dưới đây là một vài công thức nấu yến sào đơn giản và dễ thực hiện để chia sẻ với bạn:
Hầm tổ yến với đu đủ
Chuẩn bị các nguyên liệu như sau: 5 gam tổ yến, 1 quả đu đủ, 5 gam đường phèn, lượng nước cốt dừa thích hợp.
Ăn yến sào như thế nào tốt đơn giản với cách chế biến yến sào cụ thể như sau:
- Cắt đôi quả đu đủ, lấy phần thịt quả đu đủ để dùng, ngâm tổ yến đã sơ chế vào nước, đậy vung ngâm tổ yến trong 4 giờ.
- Sau khi tổ yến đã ngâm xong thì dừng lại và vớt ra. lông chim, xé tổ yến thành dải lụa.
- Cho tổ yến đã rửa sạch vào nồi hầm, có thể cho thêm một chút nước cốt dừa để tổ yến được nhừ.
- Sau đó cho vào nồi, nước trong nồi không quá 1/3 nồi hầm, đun sôi trên lửa lớn.
- Sau đó đun lửa nhỏ trong 30 phút, đổ yến sào đã hầm vào đu đủ đã chuẩn bị trước đó, đặt nó vào nồi hấp và hấp trong 30 phút.
Cách làm yến chưng hạt sen ngon
Yến chưng hạt sen có tác dụng điều trị chứng mất ngủ, đau đầu, làm đẹp da. Bởi vì từ xưa, hạt sen đã được xem là thực phẩm điều trị mất ngủ hay các chứng đau đầu. Trong hạt sen có chứa hàm lượng protit, gluxit, vitamin nhóm B có tác dụng giảm đau hiệu quả. Vì vậy, món yến chưng hạt sen vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng là sử kết hợp hài hòa của tổ yến và hạt sen.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3-4 gram tổ yến tinh chế
- 50 gram hạt sen
- Đường phèn tán nhỏ
- 1-2 lát gừng nhỏ, chén nước sạch
Ăn yến sào như thế nào tốt đơn giản với cách chế biến yến sào cụ thể như sau:
- Bước 1: Đối với tổ yến đã tinh chế, bạn chỉ cần ngâm trong nước sạch 30 phút là sợi yến đã nở và tơi ra. Có thể vớt ra để ráo nước để chưng yến.
- Bước 2: Sơ chế hạt sen, lột vỏ, loại bỏ tim sen ra cho đỡ đắng rồi rửa sạch. Đem hạt sen ngâm nước nóng cho đến khi mềm thì vớt ra. Thái gừng thành từng lát mỏng.
- Bước 3: Cho yến sợi vào nồi chưng yến, thêm hạt sen, đổ nước bằng 2/3 thố. Tùy thuộc việc bạn chưng bằng bếp gas hay bếp điện chuyên dụng để điều chỉnh thời gian chưng yến.
- Bước 4: Trước khi tắt bếp 5 phút. Bạn mở nắp cho đường phèn đã tán nhỏ cùng với 2 lát gừng cho vào nồi chưng yến. Chưng tiếp tục 5-10 phút thì tắt bếp.
- Bước 5: Thưởng thức món yến chưng hạt sen thơm ngon bổ dưỡng.
Lưu ý: Dùng nóng hay nguội tùy vào khẩu vị, sở thích của bạn. Tuy nhiên đối với trẻ em và người ốm thì nên dùng nóng.
Cách chưng yến với táo đỏ hạt chia
Cách chưng yến với táo đỏ hạt chia đem đến cho bạn một món ăn thơm ngon bổ dưỡng cực kỳ. Món yến chưng táo đỏ hạt chia này mang hương vị thanh mát và rất bổ dưỡng cho cơ thể. Để làm món chưng yến này không quá khó, dưới đây là công đoạn chuẩn bị và cách làm chi tiết:
Chuẩn bị:
- 3-4 gram tổ yến sào tinh chế hoặc 10-15 gram yến tươi.
- 5-8 quả táo đỏ khô
- 1 thìa hạt chia
- Đường phèn tán nhuyễn
Ăn yến sào như thế nào tốt đơn giản với cách chế biến yến sào cụ thể như sau:
- Bước 1: Đầu tiên bạn sơ chế yến sạch sẽ, ngâm 1-2 tiếng cho sợi yến tơi ra, rồi để cho ráo nước.
- Bước 2: Tiếp theo, cho 300ml nước sạch và 1-2 thìa đường phèn vào đun cho tan đường ra với nước. Sau đó cho táo đỏ khô vào và để lửa nhỏ. Việc này sẽ giúp tạo ra nước cốt từ táo đỏ.
- Bước 3: Bỏ yến sào vào nồi chưng 30 phút. Sau đó mở ra cho hỗn hợp táo đỏ đường phèn, 2 lát gừng và 1 thìa hạt chia vào khuấy đều lên.
- Bước 4: Chưng thêm 5 phút để hỗn hợp chín đều, hạt chia nở ra thì tắt bếp. Có thể sử dụng nóng hoặc nguội tùy sở thích của bạn.
Yến chưng với thanh long
Chuẩn bị:
- 1 quả thanh long
- 5 gam tổ yến
- 150ml nước lọc
Ăn yến sào như thế nào tốt đơn giản với cách chế biến yến sào cụ thể như sau:
- Ngâm tổ yến trong 2-3 giờ, và tiếp tục ngâm tổ yến trong 3-4 giờ
- Làm ráo nước yến bằng rây và để sang một bên
- Cho tổ yến vào nồi hầm, thêm 150 ml nước tinh, ninh trong 30 phút
- Cắt đôi quả thanh long, nạo cùi thành những viên tròn (hoặc cắt miếng), để riêng
- Thêm một lượng đường phèn thích hợp, vớt tổ yến ra, cho vào vỏ bánh pía, cùi thanh long cho vào tổ yến là có thể dùng được.
Xem thêm:
Lời khuyên để tránh mua tổ yến giả
Tìm người bán uy tín và tin cậy nhất: Trăm người bán, vạn người mua, nghìn người lừa đảo. Đối với người mới, đang có nhu cầu lựa chọn mua yến sào về sử dụng hay quà biết. Cách tốt nhất là tự trang bị cho mình kiến thức về các loại yến sào và giá yến sào hiện nay trên thị trường. Hoặc tìm cho mình người bán hàng có tâm, tuy có rủi ro nhưng đời mà, đâu có gì hoàn hảo.
Yến Sào Thủ Đức – Một thương hiệu uy tín tại Thành Phố Thủ Đức, TPHCM. Ngoài kinh doanh yến sào, tôi còn quản lý kênh truyền thông cộng đồng uy tín nhất tại TP Thủ Đức. Bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào chúng tôi. Sự uy tín, tận tâm, chuyên nghiệp là những thứ mà tôi hướng đến.
Vậy là chúng ta vừa tìm hiểu về Ăn yến sào như thế nào tốt cho dạ dày được bồi bổ. Mong rằng nội dung trong bài viết này giúp bạn có thêm kiến thức về các loại yến sào trên thị trường, cách chưng yến và các sản phẩm tổ yến.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn về yến sào vui lòng liên hệ với cửa hàng chúng tôi:
- Địa chỉ:
- Cs 1: 334/9 Quốc Lộ 1A, P. Tam Bình, TP. Thủ Đức, TPHCM.
- Cs 2: 93/60 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Phú Hòa, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương.
- Hotline/Zalo: 0979.29.3138
- Email: [email protected]
- Website: https://yensaothuduc.com
- Fanpage: https://facebook.com/toyensaothuduc
